香橙睡眠手机版

香橙睡眠应用程序是一款专注于睡眠健康管理的软件工具。该应用程序根据用户的睡眠状况，提供相应的改进建议。如果你的睡眠质量不佳，香橙睡眠应用程序提供的7日睡眠改善计划能帮助你获得更好的睡眠体验。感兴趣的用户可以前往快优下载，亲自体验一下。

香橙睡眠手机版简介

香橙睡眠应用依据国际认可的“认知行为疗法（CBT）”原则，采用睡眠限制法则，为用户提供个性化的睡眠改善策略，旨在帮助失眠者逐步恢复正常的睡眠模式。

如果你遇到入睡困难、夜间频繁醒来或过早醒来等问题，那么香橙睡眠APP是一个专业的睡眠健康管理系统，只需7天就能有效改善你的睡眠状况。

香橙睡眠客户端特色

思绪清零 前夕减压

记录并处理一天中未完成的任务，让大脑得到释放。只有放松心情，才能更容易进入梦乡。

认知重构 重塑心态

从不同角度审视你的睡眠问题，摒弃消极思维，纠正对睡眠的误解。

睡眠知识 海量资源

提供详尽的睡眠知识和实用的改善技巧，以及最新的国内外睡眠资讯。

7日睡眠改善计划

量身定制的改善方案，强化行为管理，7天后生成总结报告，提高睡眠效率。

催眠音频 快速入眠

由权威的睡眠专家和心理顾问精心制作的催眠音频，帮助难以入眠的人更快地进入梦乡。

香橙睡眠软件更新日志

1. 改进了每日打卡页面的布局。

2. 在睡前增加了数据提醒功能。

3. 新增了反馈意见的提交渠道。