睡眠健康管家手机版

睡眠健康管家app是由厦门八分仪网络科技有限公司专门为了我们睡眠质量不佳，经常市面的用户朋友们而量身设计制作的医疗健康类应用。以睡眠为核心元素，又以改善睡眠状态为核心目标，这里将为您提供有关于睡眠的多种功能，帮助您更好的入睡。有需要的伙伴可以下载试试哦！

睡眠健康管家官方版简介

便捷实用的睡眠服务软件。拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。app就是为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！用户可以通过睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情，享受良好睡眠。快来下载试试吧！热烈欢迎对此感兴趣的广大用户前来下载体验。点击下方就能下载了哦！

睡眠健康管家手机版特色

【宗旨】我们致力于为你打造舒适的睡眠环境，缓解你一天的压力，放松身心，让你减压轻松入睡。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，快优下载为你的睡眠建立舒适区。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

软件亮点

需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

更新日志

v1.30966.0 版本

基础体验优化，使用更流畅。

v1.10301.2 版本

修复已知bug。

优化用户提体验感。